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Doris Schmalhofer

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Ab dem 14. Februar 2007 biete ich eine „Berührungsgruppe“ an, in der Sie unter Anleitung berührt werden und anschließend die Gelegenheit haben
selber zu berühren.

Berührungen:
:: sind nährend, heilend und wohltuend
:: sprechen direkt unser Herz an
:: lassen uns in Kontakt kommen mit unseren Gefühlen
:: geben uns ein Gefühl von Wärme und Geborgenheit
:: sind geheimnisvoll, magisch und wunderbar

Jeder Mensch trägt die tiefe innere Sehnsucht nach Berührung in sich.

Oft wird das unerfüllte Bedürfnis nach Berührung durch alle möglichen Ersatzbefriedigungen kompensiert. Berührungen sind nicht nur ein angenehmes Gefühl, sondern notwendig für ein gesundes Immunsystem, für mental-geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Diese Phänomene lassen sich wissenschaftlich erklären: Durch Stimulation des Tastsinns wird die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol reduziert und somit das Immunsystem gestärkt. Körperkontakt vermindert also den Stress – eine Tatsache, die jeder, der schon einmal ganz entspannt und sanft gekuschelt hat aus eigener Erfahrung bestätigen wird. Zum anderen wird die Vagusfunktion des Körpers angeregt. Der Vagus oder auch Parasympatikus genannt, ist der Teil unseres vegetativen Nervensystems, der für Erholung und Regeneration unseres Körpers zuständig ist. Somit kommen Herzschlag, Atmung und Blutdruck zur Ruhe. Unser Tast- oder Berührungssinn wird als erster in der Entwicklung angelegt: der Tastsinn eines Fötus ist schon in der sechsten Woche nach der Zeugung entwickelt, während die Augen und Ohren noch fehlen. Unser Tastsinn ist immer auf Empfang und lässt sich als einziger unserer Sinne nicht willentlich abschalten. Wir können die Augen schließen, uns die Ohren zuhalten, immer aber müssen wir etwas fühlen.

Geplant sind 10 Abende, jeweils Mittwoch von 19.00 – 20.30 Uhr
Kosten pro Teilnehmer 15,- Euro/Abend.

Es wird eine Gruppe mit max. 8 Teilnehmern sein. Bei Interesse oder Rückfragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

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Ab Montag, den 15.Januar 2007 biete ich eine
„Ganzheitliche Frauengruppe“ an.

Ganzheitlich bedeutet, dass es hier um Körper, Geist und Seele geht. In diesem Sinne werden in dieser Gruppe verschiedenste Methoden und Ansätze der Psychotherapie zu finden sein.Das Gespräch, Körper-/Berührungsarbeit, Energiearbeit, systemische Ansätze, wie z.B. Aufstellungsarbeit, kreativer, kraftvoller und spielerischer Ausdruck, Arbeit mit inneren und äußeren Konflikten, kognitive und verhaltenstherapeutische Elemente.

Diese Gruppe eignet sich für Frauen, die sich auf den Weg begeben möchten, um sich selbst zu erfahren, ihre Persönlichkeit zu entwickeln, sich mit Themen, wie Selbstwert, Vertrauen, Kontakt, Partnerschaft und Sexualität auseinanderzusetzen und die gleichzeitig den „tragenden Effekt“ einer Gruppe genießen möchten, in der Mitgefühl, Verständnis, sowie Spaß und Humor eine große Rolle spielen.

Geplant sind 12 Abende, jeweils montags von 19.00 – ca. 21.30 Uhr.
Am Ende dieses Zyklus biete ich ein gemeinsames Wochenende in einem Seminarhaus an. Kosten pro Teilnehmerin 20,- Euro/Abend.

Es wird eine kleine Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen sein.
Bei Interesse oder Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.

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Supervision
Laufende Supervisionsgruppe für Kollegen
Regelmäßige Treffen alle 5-6 Wochen
Bei Interesse oder Rückfragen stehe ich gerne zur Verfügung.